八瘦之二, 畢祿山

和好友們臨時起意, 趁著假日造訪壁祿山. 前一晚於合歡山遊客中心搭帳篷, 這也是我第一次開車經過武嶺. 也想透過這次旅程, 知道自己是否有高山反應. 到了武嶺時, 戶外的溫度約為8度, 和山下的32度相差甚遠. 

武嶺, 台灣公路最高點

2012海山馬拉松

前言:

這場海山馬拉松是由海三補習班贊助舉辦, 路線和金城桐花馬拉松幾乎相同, 差異是海山馬拉松只需要跑一圈即可. 這是場小而美的賽事, 義工是由龍華大學的同學來擔任, 約有800位跑友參加這次盛會. 心理上預期會是場夏日馬拉松, 出發前擦了防曬乳液, 想不到竟是個大陰天, 真是幸運!

難得的起跑照片, 和桐花馬一樣由浮洲橋起跑

2012金城桐花盃馬拉松

前言:

這是第二次參予這場補給優良, 母親節當天舉辦的馬拉松. 沿途有很多熱情的媽媽當啦啦隊, 熱力四射, 本次有約1200名跑友參加. 標準的夏日馬拉松, 氣溫高, 濕度高, 享受馬拉松的過程中也要不斷檢視自己身體的狀況.

天還沒全亮, 這是我第二次參加

2012八卦山台地馬拉松

前言:

跑馬拉松除了看看風景, 認識朋友. 另外一個我覺得非常有趣的, 就是在健康的前提下, 探索自己身體的極限. 並且體會心態和跑速的關聯.
這次在開跑前身體的狀況並不好, 前兩天針灸右後大腿, 放鬆右後大腿筋膜. 肚子也不是很舒服, 總覺得有東西卡住. 匆匆來到會場, 離開跑只剩下約20分鐘, 來不及到會場逛逛, 可惜!

準備開跑

谷關七雄之二, 馬崙山

第一次正式hiking, 全身上下都是第一次使用的新配備. 行前睡眠不夠充分, 前一天晚上研讀登山聖經, 不斷思索著自己如何使用登山杖, 腳步落點, 身體負重等等. 終於到了六點起床, 身體還留著前兩天冬山河50KM剩下的些微乳酸和疲勞. 心情卻是愉悅也帶點緊張!

在好友的帶領下, 由台中北屯出發, 途經新社, 來到位於谷關的斯可巴部落登山口. 由入口至三角點為7KM(新山步道), 標高約1100M至2305M. 

出發時溫度適中, 這步道的原始程度是我一次體驗的, 開始使用登山杖走路, 會有些同手同腳, 一路上慢慢傾聽自己身體的聲音, 把負重(3公升水, 加上鍋具等小物)當作身體的一部份. 跨距盡量不超過肩膀的寬度. 

登山入口