真武山超級馬拉松, 今年第一屆舉辦, 人數限額300名, 報名費500元. 真是非常非常超值, 而且小而美的賽事. 到了新店受玄宮, 停車場已經有工作人員協助交管, 會場替跑者們準備了鹹粥暖胃. 義工們的人數都快要比跑者們還多.
老天爺也給了跑者們個秋高氣爽的好天氣, 在最高處遠眺台北盆地, 真是心曠神怡. 賽道單圈23.5KM, 第一圈緩坡上, 陡坡下. 第二圈則反過來.
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| 小而美的賽事 |
跑感:
由於上一場平路馬, 初次嘗試5分上下配速, 雖然身體沒有感覺疲累, 這場還是定調為山路練習LSD, 根據心跳來配速. 起跑5K後, 通過第一個水站, 這次賽事有事先提醒跑者們要自帶水杯, 有幾個補給站的距離較遠, 補給站的服務也是沒話說. 連續的8K上坡, 和陳清元大哥邊聊邊跑, 不知不覺也通過最高點補給站.
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| 第一圈抵達最高點 |
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| 登高望遠, 超棒 |
第一圈後半開始陡坡向下, 這陡坡也是我前所未見, 超越合歡山馬拉松, 想到第二圈要爬上這陡坡, 還是不免心頭一震. 跑完超級陡坡, 沿著環湖山路, 映入眼簾的是超美的湖水, 穿越一個小隧道後, 回到起點, 也是折返點. 第一圈結束囉!
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| 直潭 |
第二圈開始, 也是一路和陳清元大哥同行, 一同往陡坡邁進. 沿著陡坡, 幾乎身旁的跑友們都成了步兵, 沿路聊天, 吃補給, 不知不覺又回到了制高點. 陡坡的部分, 真是鍛鍊自己心臟的好時刻. 在此時又要能維持平順呼吸, 放鬆下半身, 維持跑姿和速度. 真是十分不容易, 場上的高手能跑著上山, 那都是多少歲月的累積呀!
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| 又回到制高點囉, 補給站有黑麥汁耶!!! |
通過制高點時, 冰涼的黑麥汁補給讓我又回神了, 沿著緩下坡往終點邁進. 時間接近中午, 溫度升高, 沿路林蔭遮蔽, 跑起來還算舒服. 最後的5KM, 心裡還有點依依不捨. 最後當然是開心通過終點, 5hrs:14mins完成.
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| 接近終點囉 |
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| 每位跑者都可以享受通過終點線的服務 |
檢討:
- 跑步是很多面性, 也本來就是生活的一部份. 能跑得開心自在, 真的很棒!
- Run for free!
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| 有種單純的快樂, 叫做跑步 |
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